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孕期饮食的十六项注意事变

  由孕11周开端至17周止,胎儿进入大脑细胞的生长岑岭。已经过大头针般巨细渐渐酿成有头部、躯体、四肢等器官的小性命了。

  法国生理学家贝尔纳蒂斯曾经说过:“胎儿并不象大白菜那样,仅靠养分灌溉便可发育发展。他对来自外界的某些感官影响,如触觉和听觉等十分敏感。这些来自外界的影响,也是婴儿出身前和出身后发育发展的前提之一。”此话是很有一番原理的。据研讨,胎儿的压觉、触觉等感受器官在有身10周前后即已形成,并开端具有各自的功效;味觉、嗅觉和视觉等感受器虽早已产生,但它们要等有身30周以后才具有本身的功效。

  大批的事实评释,母亲的情感会波及胎儿。母亲的这些情感颠簸,要是是短光阴内产生的,对胎儿的影响还不大,要是是永劫间继续产生的,效果就十分严重。动物试验充沛证明了这一点。试验者将有身的母猴放在椅子上,然后以目瞪眼,给以强烈刺激。母猴被激愤后,用导管丈量胎仔的血氧,成果发现,母猴越是惶恐不安,胎仔的血氧越少,末了因缺氧窒息而死。

  胎儿在母亲肚子里是最不喜欢人们去碰他的。两个半月时,要是你按腹部的话,胎儿就开端蠕动,实在这种蠕动是带有抗议性子的。

  此时的胎儿还怕冷,要是你喝下冷水,你的宝宝就会当即蹬腿以示抗媾和反击。然而最令你惊奇的是他有味觉,并且是十分显明的,这一点我们一样平常是不会想到的。你在食谱中增长一些甜的(正常的环境下,羊水中含有少量的甜质),他就还想要。

  为了保证孕妇能顺遂地渡过妊娠期,避免胎儿的抗议,在饮食方面要注意以下方面:

  1、不宜食山楂。由于山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄酮身分,会增强孕妇子宫腻滑肌的缩短,容易引起妊娠早期孕妇的子宫缩短而导致流产。

  2、不宜食桂圆。桂圆性温热,阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食,尤其是阳血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热,大便干燥,肝经郁热,还可呈现漏红、腹痛等流产先兆症状。

  3、少食罐头食物。罐头食物中含有大批的添加剂和防腐剂。妇女有身后,体内产生一系列变化,使一些有害物资不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全,没有解毒功效,妊娠期尤其是妊娠早期大批食用罐头食物会引起慢性中毒,乃至呈现畸胎和流产。

  4、不宜饮用含有咖|啡|因的饮料和食物。咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮猜中均含有咖|啡|因。孕妇饮用后,会呈现恶心、吐逆、头痛、心跳加速等中毒症状,增长了妊娠归并症和流产的危险。咖|啡|因会通过胎盘进入胎体,使胎动增长,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿畸形,出身后体重较低。

  5、不宜食热性香料。孕妇常常食用热性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等,容易耗费肠道水分,使胃肠腺体分泌削减,引起便秘。

  6、不宜多食油条。油条在制造进程中参加了明矾,明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,形成大脑障碍。

  7、不宜多食酸性食品。酸性食品可使体内碱度降低,引起机体怠倦无力。恒久的酸性体质易影响胎儿生长发育,导致畸形。

  8、不宜饮酒和乱花药。孕妇饮酒和乱花药是导致胎儿畸形和智力低下的紧张因素。孕妇不仅不能饮白酒,同样也不能饮甜酒。由于甜酒中也含有酒精,也会对胎儿发生迫害。

  9、不宜多食白糖。孕妇过量食用白糖会减弱孕妇抵抗外界病毒入侵的才能,同时也会大批耗费钙,引起孕妇酸中毒,还会引起胎儿严重缺钙,致使胎儿骨质松散,影响胎儿头盖骨发育。

  10、不宜食动物脑。动物脑、垂体、后叶的提取物能引起子宫缩短,具有催产作用。孕妇进食动物脑会造成早产。

  11、不宜饮用蜂王浆。蜂王浆是工蜂咽腺或咽后腺分泌出的一种白色或淡黄色的略带甜味并有些酸涩的粘稠状液体,是专供蜂王享用的食品。蜂王靠食蜂王浆而拥有茂盛的性命力。蜂王浆中含有水分、卵白质、脂肪以及20多种氨基酸、多种维生素、激素、乙酰胆碱、油脂、矿物资等70多种身分,具有滋补强健、补益气血、健脾益胃、保肝抗癌等功能。可是蜂王浆中的激素物资会刺激子宫,引起宫缩,影响胎儿发育。

  12、不宜食用霉变食品。孕妇若食用被霉菌毒素污染了的食物,会引起胎儿体内细胞染色体断裂,而导致流产、死胎、肢体残破、多指、先本性痴顽、先本性心脏病、脏器发育不全等。

  13、不宜食人参。人参为大补元气之品,若久服会造成气盛阴耗,阴虚火旺,内热加重。孕妇服后会扰动胎儿,倒霉胎儿生长。

  14、不宜多食菠菜。菠菜的重要身分是草酸。过多的草酸能损坏体液中的钙和微量元素锌。而钙和锌是人体不行缺乏的微量元素,而孕妇和胎儿对钙、锌的需求量更大。

  15、不宜多食味精。味精又称谷氨酸钠,进食过多,有可能引起胎儿和婴儿缺锌。

  16、不宜吃暖锅。吃暖锅多是涮肉,肉类常熏染弓形虫。羊群中弓形虫熏染率约60%,猪约20%,牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受熏染的动物肌肉中,火





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