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维生素E是否有助于孕妇安胎保健

  维生素E又称生养酚或“体内警员”。它有两大功效:①增进脑垂体前叶促性腺排泄细胞功效,增长卵巢功效,使卵泡数目增多,黄体细胞增大,加强孕酮的感化,增进精子的天生及加强其活气。以是,医学上常采取维生素E治疗男女不孕症及预兆流产,故生养酚由此得名。②具有抗氧化感化。在体内,它能掩护红细胞及其他易氧化的物资不被氧化,从而包管各构造器官的供氧,故化学家称它为“体内警员”。

  美国明尼苏达大学的研讨注解,维生素E有中和有害胆固醇的感化。假如妊妇缺少维生素E,就轻易引起胎动不安或流产后不易再受精有身,还可致毛发脱落,皮肤早衰多皱等。是以,妊妇要多吃一些富含维生素E的食物。

  葵花籽富含维生素E。妊妇只要逐日吃2勺葵花籽油,即可以知足所需。富含维生素E的食物另有:麦芽糖、谷类、豆类、牛奶、鱼、绿叶蔬菜及各类植物拥寥。




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