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准妈合肥十中妈的护牙行为开端了

萠防牙龈炎等口腔疾病,除了要做好孕前口腔反省外,还要学会科学地照顾护士口腔。

逐日三餐后要刷牙,当真清算牙缝,不合肥十中要让食品残渣滞留。若有必要,可以使用牙线;刷牙时要顺着牙缝刷,只管即便不要碰伤牙龈。

刷牙时也要刷舌头,由于口腔中的细菌大部门是沉积在舌头上的,以是干净舌头是口腔干净的要害。

少吃硬的食品,只管即便挑选质软、不必要用力品味的食品,以削减对牙龈的毁伤。

缠免饮食过冷或过热,以免对牙龈及牙齿造成刺激。

多吃富含维生素C的蔬菜生果或口服维生素C制剂,以低落毛细血管的通透性.,防止牙龈出血。

洗牙是一种专业且相对有用的洁牙方式,它可以去除牙齿外貌的细菌、牙石、色素等牙垢,还可以或许减轻牙龈炎、牙周炎的症状。




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