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找对穴位自我推拿排毒去水肿

  面部可以用推拿办法往复水肿,身材也一样可以。只要在家中为身材轻松推拿,也可辅助身材的毒素排出。

  肚腩肉

  1.以打圈手势在腹部推按,有用将宿便和毒素排出体外,减轻肚胀环境

  2.然后应用指力由胸口向下推至肚脐地位,这动作有助改善肠胃问题

  麒麟臂

  举起一边手臂,另一边合起手指由下往上揉按,有助加快血液轮回,舒缓水肿环境

  大象腿

  坐下,屈曲小腿,双手握成拳头,于腿部由下而上推按,此动作有用增进血液轮回,改善水肿的环境


  天枢穴

  肚脐左右外侧两指宽处,重复按压5秒,能消滞及疏通巨细肠

  水分穴

  在肚脐上方1指宽处推拿,逐步推拿20次,对改善水肿及拉肚子分外有用

  关元穴

  位于肚脐下方3指宽处,将两手的中指重叠于穴道之上,重复按压5秒。




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